Mengenal Fungsi Organ Ginjal: Gejala Penurunan Fungsi dan Cara Menjaga Kesehatannya

Kebaruan.com Organ ginjal memiliki tugas utama untuk membersihkan darah dengan menyaring limbah serta cairan berlebih yang nantinya keluar melalui urine. Selain sebagai penyaring, organ ini mendukung produksi sel darah merah dan menjaga kekuatan tulang kita agar tetap kokoh. Sayangnya, dr. Rudy Kurniawan, SpPD, menjelaskan bahwa penurunan fungsi ginjal sering kali terjadi secara perlahan melalui stadium satu hingga lima tanpa gejala yang mencolok di tahap awal. Hal inilah yang membuat banyak pasien baru menyadari kondisi mereka saat sudah memasuki tahap lanjut atau bahkan gagal ginjal.

Tanda-Tanda Penurunan Fungsi Ginjal yang Perlu Anda Waspadai

Kurangnya kesadaran akan kesehatan organ ginjal sering terjadi karena gejalanya mirip dengan gangguan kesehatan lain. Dr. Joseph Vassalotti dari National Kidney Foundation menyebutkan hanya sekitar 10 persen pengidap penyakit ginjal kronis yang menyadari kondisi mereka. Salah satu indikator yang paling terlihat adalah munculnya pembengkakan pada area wajah, kaki, atau pergelangan kaki akibat penumpukan garam dan cairan.

Selain pembengkakan, Anda harus memperhatikan beberapa gejala klinis berikut:

• Tubuh merasa sangat lemas atau mudah lelah tanpa alasan jelas.
• Nafsu makan berkurang secara drastis disertai rasa mual dan muntah.
• Muncul rasa gatal pada kulit dan sering buang air kecil saat malam hari.
• Tekanan darah tinggi yang sulit terkontrol serta kondisi anemia (pucat).

Langkah Praktis Mencegah Kerusakan Ginjal di Masa Depan

Mengelola kesehatan organ ginjal dapat dimulai dengan gaya hidup yang disiplin. Mengendalikan tekanan darah dan kadar gula darah adalah faktor kunci, karena tekanan darah tinggi serta diabetes merupakan penyebab utama kerusakan pembuluh darah kecil pada ginjal. Selain itu, menjaga berat badan ideal sangat membantu mengurangi beban kerja filter ginjal agar tidak mengalami kerusakan jangka panjang.

Untuk memastikan kondisi fungsi ginjal Anda, tenaga medis biasanya merekomendasikan tiga jenis pemeriksaan rutin:

1. Tes Tekanan Darah: Target ideal umumnya di bawah 140/90 untuk mencegah kerusakan unit penyaring ginjal.
2. Tes Urine (UACR): Prosedur ini mengukur kadar albumin (protein) dalam urine untuk mendeteksi tanda awal kebocoran ginjal.
3. Tes Darah (eGFR): Pemeriksaan laju filtrasi glomerulus untuk menghitung seberapa efektif ginjal Anda menyaring darah saat ini.

Melalui pemeriksaan berkala dan pola hidup sehat, Anda bisa mendeteksi gangguan pada organ ginjal lebih dini sebelum berkembang menjadi masalah yang lebih serius.