Tips Kesehatan

Kebaruan. Air dingin memang terasa menyegarkan, apalagi saat cuaca panas atau setelah beraktivitas berat. Tapi tidak sedikit orang justru merasa perutnya langsung kembung begitu menenggak air dingin dalam jumlah banyak. Kondisi ini bukan kebetulan semata, melainkan reaksi alami tubuh terhadap perubahan suhu yang mendadak. Banyak orang menganggap kembung setelah minum air dingin cuma perasaan sesaat. […]

Kebaruan. Minum harus duduk sering diajarkan orang tua sejak kita kecil, tapi jarang ada yang menjelaskan alasannya secara mendalam. Kebiasaan ini ternyata bukan sekadar sopan santun belaka, melainkan punya dasar medis yang cukup kuat kalau ditelusuri lebih jauh. Banyak orang menganggap posisi minum cuma soal kenyamanan atau kebiasaan turun-temurun. Padahal, cara tubuh memproses air yang […]

Kebaruan. Menahan buang air kecil sering dianggap sepele, padahal kebiasaan ini menyimpan risiko kesehatan yang tak main-main. Banyak orang menundanya karena sibuk rapat, terjebak macet, atau malas beranjak dari tempat duduk, tanpa sadar tubuh sebenarnya sedang memberi sinyal bahaya. Kandung kemih orang dewasa umumnya mampu menampung sekitar 400-600 ml urine. Begitu kapasitas ini penuh, otak […]

Kebaruan. Cara mengatasi abu vulkanik penting diketahui warga yang tinggal di area terdampak erupsi Gunung Anak Krakatau. Sebab, paparan abu yang terus-menerus bisa mengganggu kesehatan sekaligus aktivitas sehari-hari. Berikut langkah praktis yang bisa langsung diterapkan. Lindungi Diri Saat Beraktivitas di Luar Pertama-tama, kenakan masker setiap kali keluar rumah. Pilih masker yang mampu menyaring partikel halus, […]

Kebaruan.com Demam sebenarnya bukan penyakit, melainkan respons alami tubuh saat melawan infeksi. Suhu tubuh naik karena sistem imun sedang bekerja keras mengusir virus atau bakteri yang masuk. Meski begitu, rasa tidak nyaman akibat demam tetap butuh penanganan agar aktivitas harian tidak terganggu. Banyak orang langsung mencari obat begitu suhu tubuh naik. Padahal, memahami penyebab demam […]

Kebaruan.com Konsumsi Mie Instan telah menjadi sahabat karib bagi banyak orang, terutama saat harus berhemat atau sedang dikejar waktu. Kemudahan penyajian, varian rasa yang melimpah, serta harganya yang sangat ramah di kantong menjadikan makanan ini primadona di berbagai kalangan. Meskipun terasa nikmat, kita perlu bijak dalam mengonsumsinya. Apakah Anda tahu berapa sebenarnya batas aman menikmati […]

Kebaruan.com Lari atau jogging adalah salah satu olahraga paling sederhana namun efektif untuk menjaga kebugaran. Meski terlihat mudah, pemilihan waktu terbaik untuk lari yang tepat sangat memengaruhi kenyamanan dan hasil yang Anda rasakan. Tidak ada aturan baku yang memaksa Anda lari pada jam tertentu, namun setiap pilihan waktu memiliki karakteristik yang unik. Berlari di Pagi […]

Kebaruan.com Penyakit DBD atau demam berdarah dengue merupakan ancaman kesehatan serius yang sering muncul terutama saat musim pancaroba. Virus dengue yang disebarkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti betina ini dapat menyerang siapa saja tanpa pandang bulu. Banyak masyarakat meremehkan gejala awal, padahal penanganan yang terlambat berisiko fatal bagi keselamatan pasien. Memahami penyakit DBD secara mendalam […]

Kebaruan.com Organ ginjal memiliki tugas utama untuk membersihkan darah dengan menyaring limbah serta cairan berlebih yang nantinya keluar melalui urine. Selain sebagai penyaring, organ ini mendukung produksi sel darah merah dan menjaga kekuatan tulang kita agar tetap kokoh. Sayangnya, dr. Rudy Kurniawan, SpPD, menjelaskan bahwa penurunan fungsi ginjal sering kali terjadi secara perlahan melalui stadium […]