Kesehatan Mental

Kebaruan. Berbaring di kasur, mata terpejam, tapi pikiran tetap melayang ke mana-mana. Begitulah gambaran insomnia, gangguan tidur yang membuat seseorang kesulitan memulai tidur atau mempertahankannya sepanjang malam. Penderita insomnia bahkan sering terbangun di tengah malam dan sulit tidur kembali, sehingga kualitas istirahatnya menurun drastis. Dampaknya tidak berhenti di malam hari saja. Insomnia turut mengganggu aktivitas […]

Kebaruan. Rasa takut berlebihan terhadap benda atau situasi tertentu, sampai mengganggu aktivitas sehari-hari — itulah gambaran singkat fobia. Dalam dunia psikologi klinis, fobia digolongkan sebagai gangguan kecemasan, bukan sekadar rasa ngeri sesaat yang wajar dialami banyak orang. Definisi Fobia Menurut Ilmu Psikologi Istilah fobia berasal dari kata Yunani “phobos” yang berarti takut. Konsep ini sudah […]

Kebaruan. Setiap kali jarum suntik atau butiran pil masuk ke tubuh, dampak penggunaan narkoba mulai bekerja diam-diam merusak organ dari dalam. Badan Narkotika Nasional mencatat jutaan warga Indonesia pernah terjerat penyalahgunaan zat terlarang, dan angka ini masih jadi pekerjaan rumah besar bagi berbagai instansi kesehatan. Bukan cuma soal fisik yang hancur. Kehidupan sosial, karier, bahkan […]

Kebaruan. Dampak pinjol kini jadi masalah serius yang menjerat jutaan masyarakat Indonesia, mulai dari kalangan pekerja, ibu rumah tangga, sampai mahasiswa. Kemudahan mengajukan pinjaman online lewat aplikasi, tanpa jaminan dan cair dalam hitungan menit, sering bikin orang lupa risiko besar yang mengintai di baliknya. Banyak orang awalnya cuma butuh dana darurat untuk kebutuhan mendesak. Sayangnya, […]

Kebaruan. Dampak PMO atau kebiasaan porn-masturbation-orgasm kini jadi topik yang makin banyak dibicarakan, terutama di kalangan anak muda yang mulai sadar akan pentingnya kesehatan mental. Istilah ini merujuk pada siklus konsumsi konten pornografi yang berujung pada masturbasi kompulsif, dan kalau dibiarkan terus-menerus, siklus ini bisa berubah jadi kebiasaan yang sulit dikendalikan. Banyak orang menganggap kebiasaan […]

Kebaruan. Dampak begadang sering dianggap remeh, padahal efeknya jauh melampaui rasa kantuk di pagi hari. Banyak orang menormalisasi kebiasaan ini demi mengejar deadline, nonton drama sampai tamat, atau sekadar scroll media sosial tanpa henti. Tubuh sebenarnya mengirim sinyal protes lewat berbagai cara, cuma sering kita abaikan begitu saja. Orang dewasa idealnya butuh tidur 7 sampai […]

Kebaruan.com Tekanan ekonomi pokok terus naik, sementara pendapatan banyak orang jalan di tempat. Kondisi ini mendorong sebagian orang mengambil jalan pintas — entah lewat tindakan kriminal, skema cepat kaya yang berisiko, atau dalam kasus paling berat, pikiran untuk mengakhiri hidup. Saya menulis ini bukan untuk menghakimi siapa pun yang pernah berada di titik itu, tapi […]

Kebaruan.com Demensia merupakan sekumpulan gejala penurunan fungsi kognitif yang memengaruhi daya ingat, cara berpikir, serta kemampuan seseorang dalam berinteraksi sosial. Banyak orang keliru menganggap kondisi ini sebagai bagian alami dari penuaan, padahal demensia adalah gangguan kesehatan yang membutuhkan perhatian serius. Memahami tanda-tanda awal akan sangat membantu keluarga dalam memberikan pendampingan yang tepat bagi penderita. Penurunan […]

Kebaruan.com Sindrom Tourette merupakan gangguan sistem saraf kompleks yang memicu munculnya gerakan atau suara berulang di luar kendali seseorang. Banyak orang awam sering mengaitkan sindrom Tourette hanya dengan ucapan kata kasar, padahal gejalanya sangat beragam dan personal. Sindrom Tourette biasanya muncul pertama kali pada masa kanak-kanak dan intensitasnya bisa berubah seiring bertambahnya usia. Memahami dasar-dasar […]