Beranda » Tag "Susah Tidur"
Susah Tidur
Cara Menghilangkan Insomnia di Malam Hari, Coba Metode Sleep Hygiene
- calendar_month 11 jam yang lalu
- visibility 27
- 0Komentar
Kebaruan. Berbaring di kasur, mata terpejam, tapi pikiran tetap melayang ke mana-mana. Begitulah gambaran insomnia, gangguan tidur yang membuat seseorang kesulitan memulai tidur atau mempertahankannya sepanjang malam. Penderita insomnia bahkan sering terbangun di tengah malam dan sulit tidur kembali, sehingga kualitas istirahatnya menurun drastis. Dampaknya tidak berhenti di malam hari saja. Insomnia turut mengganggu aktivitas […]
