Kesehatan

Kebaruan. Makanan untuk meredakan nyeri haid ternyata bukan sekadar mitos turun-temurun. Sejumlah studi membuktikan bahwa pilihan makanan tertentu bisa menekan intensitas kram menstruasi. Nyeri haid, atau dismenore dalam istilah medis, muncul akibat kontraksi rahim yang dipicu senyawa prostaglandin. Semakin tinggi kadar prostaglandin, semakin kuat pula rasa nyerinya. Kabar baiknya, tubuh bisa melawan proses ini lewat […]

Kebaruan. Jam tidur teratur bukan sekadar soal disiplin. Kebiasaan ini punya dampak besar bagi kesehatan fisik dan mental. Tubuh punya jam biologis sendiri, namanya ritme sirkadian. Jam ini mengatur kapan otak merasa mengantuk dan kapan tubuh siap terjaga. Sayangnya, gaya hidup modern sering merusak ritme tersebut. Begadang, scroll media sosial, sampai jadwal kerja yang tidak […]

Kebaruan. Melakukan kretek pada tulang badan jadi kebiasaan yang hampir semua orang pernah coba. Jari tangan, leher, atau punggung sering jadi sasaran utama. Bunyi “krek” yang muncul memang terasa melegakan. Tapi di balik sensasi itu, ada pertanyaan besar yang sering muncul: apakah kebiasaan ini aman untuk tubuh? Dunia medis punya jawaban yang cukup jelas soal […]

Kebaruan. Pagi hari sering jadi waktu paling hectic buat orang tua. Anak harus siap-siap sekolah, sementara dapur belum tentu punya banyak waktu untuk masak ribet. Menu sarapan simpel untuk anak jadi kunci biar pagi tetap lancar tanpa mengorbankan gizi si kecil. Berikut kumpulan ide sarapan yang gampang dibuat, minim ribet, tapi tetap mengenyangkan dan bikin […]

Kebaruan. Kanker esofagus jadi ancaman kesehatan yang jarang disadari banyak orang. Pemicunya ternyata bisa berasal dari kebiasaan sehari-hari yang terlihat sepele. Salah satunya adalah kebiasaan menyeruput teh atau kopi selagi masih mengepul panas. IARC, badan riset kanker di bawah naungan WHO, mengklasifikasikan minuman bersuhu di atas 65 derajat Celsius sebagai zat yang mungkin bersifat karsinogenik. […]

Kebaruan. Pernah dengar saran orang tua untuk menaburkan bubuk kopi ke luka gores? Kepercayaan ini sudah mengakar lama di masyarakat Indonesia, tapi apakah benar-benar terbukti secara medis? Kenapa Banyak Orang Percaya Ini Aroma kopi yang khas dan teksturnya yang pekat membuat banyak orang yakin bubuk ini bisa menghentikan darah sekaligus mempercepat kering luka. Kepercayaan ini […]

Kebaruan. Banyak orang percaya bahwa meminum air dingin setelah bangun tidur berbahaya bagi tubuh. Faktanya, anggapan ini belum tentu benar. Healthline menyebutkan, sampai saat ini belum ada bukti ilmiah yang mendukung klaim tersebut. Air dingin dan air suhu ruang sama-sama aman dikonsumsi di pagi hari. Manfaat yang Bisa Dirasakan Tubuh kehilangan cairan selama tidur malam. […]

Kebaruan. Cara mengatasi abu vulkanik penting diketahui warga yang tinggal di area terdampak erupsi Gunung Anak Krakatau. Sebab, paparan abu yang terus-menerus bisa mengganggu kesehatan sekaligus aktivitas sehari-hari. Berikut langkah praktis yang bisa langsung diterapkan. Lindungi Diri Saat Beraktivitas di Luar Pertama-tama, kenakan masker setiap kali keluar rumah. Pilih masker yang mampu menyaring partikel halus, […]

Kebaruan. Dampak abu vulkanik Gunung Anak Krakatau kini mulai dirasakan warga Jakarta dan daerah sekitarnya. Partikel halus yang terbawa angin ini bukan sekadar mengotori udara, ada sederet konsekuensi serius yang mengikutinya. Berikut rangkumannya. Ancaman untuk Sistem Pernapasan Paparan abu vulkanik paling cepat menyerang saluran pernapasan manusia. Partikel abu yang berukuran sangat halus mampu menembus hingga […]

Kebaruan. Tanda terkena DBD sering muncul mirip flu biasa, sehingga banyak orang terlambat menyadarinya. Padahal, deteksi dini penyakit demam berdarah dengue ini sangat menentukan kecepatan penanganan medis. Berikut gejala-gejala yang perlu diwaspadai, mulai dari fase awal hingga tanda bahaya yang butuh penanganan segera. Demam Tinggi Mendadak Demam menjadi tanda terkena DBD yang paling umum muncul […]